Longevity Blog
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Niedriger NAD-Spiegel, was nun?
Ihr NAD-Spiegel ist niedrig und Sie fragen sich, was Sie dagegen tun können? Haben Sie einen NAD-Test gemacht und das Ergebnis war niedriger als erwartet? Oder haben Sie schon länger weniger Energie und vermuten, dass NAD damit zu tun hat? Ich verstehe, dass sich das...
Was ist Wasserfasten?
Wasserfasten gewinnt immer mehr an Aufmerksamkeit, doch die Ratschläge im Internet widersprechen sich regelmäßig. Was bewirkt es wirklich in Ihrem Körper? Funktioniert es, und für wen ist es geeignet? Ich habe die wissenschaftliche Literatur durchforstet und...
Welche Magnesiumart passt zu Ihnen?
Vielleicht haben Sie gerade erst entdeckt, dass es verschiedene Arten von Magnesium gibt. Oder vielleicht sind Sie sich dieser Vielfalt schon länger bewusst, fragen sich aber immer noch, welche Form die beste für Sie ist? In diesem Artikel gehe ich ausführlich auf die...
Intervallfasten: Das Geheimnis für ein längeres Leben
Sie haben wahrscheinlich schon von Intervallfasten gehört, aber was genau ist es und ist es wirklich das Geheimnis für ein längeres Leben? Es wird Sie vielleicht überraschen, dass dieses Ernährungsmuster, bei dem sich Fasten- und Essensperioden abwechseln, schon seit...
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Sie haben sicher schon von NMN und NAD+ gehört und sich gefragt, was das Besondere daran ist. Diese kleinen Moleküle scheinen in Kreisen für Anti-Aging und Langlebigkeit der letzte Schrei zu sein, mit Behauptungen, sie könnten die Uhr zurückdrehen und dafür sorgen,...
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