Der richtige Gesundheitstest hängt vom Ziel ab. Wählen Sie Komplett für eine breite Messung zu Hause mit 18 Biomarkern. Premium misst über 45 Biomarker per Blutentnahme an einer Entnahmestelle. Lesen Sie weiter, um auch Zellenergie und biologisches Alter zu vergleichen.
Die vier Tests kurz verglichen
Ein Gesundheitstest misst einen bestimmten Teil des Körpers. Ein breiter Bluttest liefert einen allgemeinen Ausgangspunkt. Ein Test zum biologischen Alter betrachtet Muster auf der DNA. Eine Zellenergie-Messung konzentriert sich auf einen einzelnen Stoff statt auf ein breites Panel.
DNA-Methylierung bedeutet, dass kleine chemische Markierungen auf der DNA gemessen werden. NAD+ ist ein Hilfsstoff, den Zellen bei der Umwandlung von Energie nutzen.
| Test | Was wird gemessen? | Entnahme | Passt vor allem zu |
|---|---|---|---|
| Gesundheitscheck Komplett | 18 benannte Biomarker | Fingerstich zu Hause | Einer breiten ersten Kontrolle |
| Gesundheitscheck Premium | 45+ Biomarker | Blutentnahme an einer Entnahmestelle | Einer umfangreicheren Blutuntersuchung |
| epiAge | Biologisches Alter über DNA-Methylierung | Speichel zu Hause | Dem Verfolgen von Alterungsmustern |
| NAD+-Test | NAD+-Konzentration im Blut | Fingerstich zu Hause | Einer gezielten NAD+-Ausgangsmessung |
Die Produktspezifikationen wurden am 13. August 2026 überprüft. Ein Testergebnis ist eine Momentaufnahme und keine Diagnose.
Gesundheitscheck Komplett: zu Hause beginnen
Der Gesundheitscheck Komplett nennt 18 Biomarker. Die Produktseite gruppiert diese unter Herzgesundheit, Leber- und Nierenfunktion, Vitamine und Mineralstoffe, Hormonhaushalt und Stoffwechsel.
Die Entnahme erfolgt zu Hause mit einem Fingerstich. Die Blutprobe geht danach per Rücksendeumschlag an das Labor. Laut der aktuellen Produktseite steht das Ergebnis innerhalb von 48 Stunden nach Eingang im persönlichen VitaTrack-Dashboard.
Komplett passt vor allem zu jemandem, der eine breite Basiskontrolle möchte, ohne eine Entnahmestelle aufzusuchen. Der Satz ist kleiner als Premium, enthält aber unter anderem ApoB, Cholesterinwerte, Vitamin D, Vitamin B12, TSH, Cortisol und HbA1c.
Gesundheitscheck Premium: 45+ Biomarker
Der Gesundheitscheck Premium nennt mehr als 45 Biomarker. Neben Werten, die auch zu einer breiten Basiskontrolle passen, enthält die Liste zusätzliche Bestandteile für Entzündung, Blutzellen, Eisenstatus, Insulin, Hormone, Regeneration und Fitness.
Nach der Bestellung folgt ein Überweisungsschreiben für eine Entnahmestelle. Dort wird venöses Blut entnommen. Das Ergebnis steht laut Produktseite innerhalb von 48 Stunden nach Laboreingang in VitaTrack.
Premium ist die naheliegendere Wahl für alle, die direkt mehr Tiefe möchten. Die Entnahme erfordert allerdings einen Termin außer Haus und ist dadurch weniger einfach als ein Fingerstich.
Was VitaTrack bei beiden Bluttests hinzufügt
Sowohl Komplett als auch Premium nennen ein persönliches VitaTrack-Dashboard. Dort stehen die Ergebnisse und die Erläuterung zu abweichenden Werten. Die Produktseiten nennen auch eine Verbindung mit unter anderem Apple Watch und Fitbit.
VitaTrack ist also kein separater Bluttest. Es ist die Umgebung, in der die Ergebnisse betrachtet und mit Daten zu Schlaf, Stress und Aktivität kombiniert werden.
epiAge: biologisches Alter über Speichel
Der epiAge biologische Alterstest verwendet eine Speichelprobe. Der Test betrachtet die DNA-Methylierung. Das sind kleine chemische Markierungen auf der DNA, die mit dem Alter und anderen biologischen Prozessen zusammenhängen.
Forschung zu sogenannten epigenetischen Uhren zeigt, dass Methylierungsmuster genutzt werden können, um das biologische Alter zu schätzen [1]. Eine solche Schätzung ist etwas anderes als eine medizinische Diagnose. Epigenetik bedeutet, dass Umstände Einfluss darauf haben können, wie Gene arbeiten, ohne dass sich der DNA-Code ändert. Mehr Hintergrund finden Sie in der Erklärung zur Epigenetik.
epiAge passt vor allem zu jemandem, der Alterungsmuster verfolgen möchte. Der Test ersetzt keine Blutuntersuchung, da er keine Cholesterin-, Vitamin- oder Hormonwerte misst.
NAD+-Test: ein gezielter Wert
NAD+ steht für Nicotinamid-Adenin-Dinukleotid. Es ist ein Coenzym, ein Hilfsstoff, den Zellen bei der Energieumwandlung und anderen Prozessen nutzen.
Der NAD+-Test verwendet einige Tropfen Blut aus einem Fingerstich. Laut Produktseite folgt das Ergebnis als PDF per E-Mail. Der Test misst also einen gezielten Wert und ist kein Ersatz für einen breiten Bluttest.
NAD+ sowie die Stoffe NMN und NR werden aufgrund ihrer Rolle im Stoffwechsel untersucht [2]. NMN steht für Nicotinamid-Mononukleotid. Der Test beweist nicht eigenständig, dass ein NMN-Nahrungsergänzungsmittel nötig ist oder eine bestimmte Wirkung hat. Lesen Sie bei einem niedrigen Ergebnis auch die Erläuterung zu einem niedrigen NAD+-Niveau.
Welcher Test passt zu welchem Ziel?
Wählen Sie den Test, der die Frage tatsächlich beantworten kann:
- Eine breite erste Kontrolle zu Hause: Gesundheitscheck Komplett.
- Eine umfangreichere Blutuntersuchung: Gesundheitscheck Premium.
- Biologisches Alter verfolgen: epiAge.
- Eine gezielte NAD+-Ausgangsmessung: NAD+-Test.
Zwei Tests zu kombinieren kann sinnvoll sein, wenn sie unterschiedliche Fragen beantworten. Komplett oder Premium zusammen mit epiAge kombiniert zum Beispiel aktuelle Blutwerte mit einer Schätzung des biologischen Alters. Mehr zu messen ist nicht automatisch besser. Jedes Ergebnis sollte auch für einen konkreten nächsten Schritt nutzbar sein.
Wann Testen weniger sinnvoll ist
Eine wichtige Einschränkung ist, dass sich Blutwerte durch Uhrzeit, Ernährung, Schlaf, Stress und Belastung verändern können. Vergleichen Sie Folgemessungen daher unter vergleichbaren Bedingungen.
Ein kommerzieller Heimtest ersetzt keinen Arzt. Besprechen Sie stark abweichende Werte, Beschwerden oder Zweifel an der Interpretation mit einer qualifizierten medizinischen Fachkraft.
Was ist nach dem Ergebnis möglich?
Nutzen Sie das Ergebnis, um ein oder zwei konkrete Schwerpunkte zu wählen. Das kann ein Gespräch mit einem Arzt sein, eine Anpassung des Lebensstils oder ein späterer Kontrollzeitpunkt.
Wer das biologische Alter verfolgen möchte, kann mit den praktischen Tipps zur Senkung des biologischen Alters beginnen. Legen Sie zuerst fest, was sich ändert, und wählen Sie danach einen passenden Zeitpunkt für einen erneuten Test.
Häufig gestellte Fragen
Was ist der Unterschied zwischen Komplett und Premium?
Komplett nennt 18 Biomarker und nutzt einen Fingerstich zu Hause. Premium nennt 45+ Biomarker und nutzt venöses Blut, das an einer Entnahmestelle abgenommen wird.
Wo sehe ich das Ergebnis des Bluttests?
Die Produktseiten von Komplett und Premium nennen ein persönliches VitaTrack-Dashboard. Das Ergebnis steht dort innerhalb von 48 Stunden, nachdem das Labor das Blut erhalten hat.
Ist ein Test zum biologischen Alter dasselbe wie ein Bluttest?
Nein. epiAge betrachtet Methylierungsmuster auf der DNA. Die Bluttests messen Konzentrationen von Biomarkern wie Cholesterin, Vitaminen und Hormonen.
Ist ein NAD+-Test ein vollständiger Gesundheitscheck?
Nein. Der NAD+-Test ist auf die NAD+-Konzentration ausgerichtet. Für ein breiteres Bild sind Komplett oder Premium geeigneter.
Welcher Test lässt sich am einfachsten zu Hause durchführen?
Komplett und der NAD+-Test nutzen einen Fingerstich zu Hause. epiAge nutzt Speichel. Für Premium ist ein Termin an einer Entnahmestelle nötig.
Quellen
- Horvath (2013). "DNA methylation age of human tissues and cell types" ↩
- Yoshino et al. (2018). "NAD+ Intermediates: The Biology and Therapeutic Potential of NMN and NR" ↩
- López-Otín et al. (2023). "Hallmarks of aging: An expanding universe"
- VitaSure: Gesundheitscheck Komplett, überprüft am 13. August 2026
- VitaSure: Gesundheitscheck Premium, überprüft am 13. August 2026
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