Nach etwa 2 Wochen erhielt ich die Ergebnisse beider Tests. Per E-Mail in einer PDF-Datei waren alle Resultate übersichtlich und leicht lesbar aufbereitet. Diese Ergebnisse sind nicht einfach nur Zahlen; sie bieten einen besseren Einblick in meine Gesundheit. In diesem Artikel werde ich diese Ergebnisse mit Ihnen teilen und besprechen, was sie für mein Gesundheitsabenteuer bedeuten.
Das Ergebnis meines Bluttests
Nachdem meine Blutwerte an 19 verschiedenen Punkten gemessen wurden, erhielt ich das Ergebnis. Übersichtlich in einem PDF und fettgedruckt markiert, was über dem Durchschnitt lag. Im Allgemeinen sieht es gut aus, und es waren 3 Werte fettgedruckt. Ich möchte transparent beim Teilen meiner Ergebnisse und Erkenntnisse sein, daher können Sie auch meinen vollständigen Bluttest herunterladen und ansehen. Erhöhte Werte:
| Bilirubin direkt | 3,9 μmol/l | < 3,4 |
| Albumin | 54 | 35 – 52 |
| Calcium | 2,57 mmol/l | 2,15 – 2,50 |
Sehen Sie sich hier meinen vollständigen Bluttest an Ein erhöhter Calciumwert war für mich recht ungewöhnlich, da ich wenig Milchprodukte esse. In meinen Augen schien es also seltsam, dass dieser Wert erhöht sein sollte. Nach ein wenig Recherche bei Google fand ich heraus, dass man Albumin und Calcium in ein Tool eingeben muss, um den tatsächlichen Wert zu erhalten. Ich las nämlich, dass bei abweichenden Albuminkonzentrationen das Gesamtkalzium korrigiert werden muss. Das Gesamtkalzium kann geschätzt werden, indem man 0,025 mmol/l Calcium für jedes Gramm Albumin addiert oder subtrahiert. Dies gilt unter oder über einem Gesamtalbumin von 40 g/l. Bei mir liegt dieser Wert bei 54. Sehen Sie sich hier das Calcium-Korrektur-Tool für Albumin an. Nach der Google-Recherche habe ich alle Werte mit dem Hausarzt besprochen. Dabei stellte sich heraus, dass eigentlich alle Werte gut aussehen und die Calcium-Korrektur, die ich vornehmen musste, laut Hausarzt korrekt war. Nach der Untersuchung der Werte kam der Hausarzt zu dem Schluss, dass eigentlich alles gut aussieht. Natürlich musste ich noch mein biologisches Alter berechnen, worauf ich sehr neugierig war! ## Die Berechnung meines biologischen Alters
Nachdem ich die Zahlen analysiert hatte, habe ich sie in das Tool von Aging.ai eingegeben, um mein biologisches Alter zu berechnen. Nachdem ich alle Zahlen in das Tool eingetragen hatte, konnte ich auf die Schaltfläche klicken, um mein biologisches Alter zu berechnen. Als die Ergebnisse des Tools eintrafen, war ich erstaunt. Mein biologisches Alter beträgt 37 Jahre! Ich bin erst 31, daher war diese Nachricht ziemlich schockierend. Ich dachte, es würde besser ausfallen, und war dementsprechend überrascht. 
Update: Leider ist das Aging.ai-Tool derzeit nicht mehr online, aber ich habe ihnen eine E-Mail geschrieben und hoffe, von ihnen zu hören. Vielleicht geht eine neue Version live. Update 2: Inzwischen haben wir einen biologischen Alterstest von EpiAge, mit dem Sie Ihr biologisches Alter berechnen können. Natürlich macht es das für mich umso interessanter zu sehen, wie ich dies optimieren kann. Ich bin daher extra motiviert, diesen Wert zu senken und Sie darüber auf dem Laufenden zu halten. ## Mein NAD-Test
Neben dem Bluttest, den ich bei bloedwaardentest.nl gemacht habe, um mein biologisches Alter zu berechnen, habe ich auch einen NAD-Test durchgeführt. Dieser Test zeigt das NAD-Niveau in meinem Körper an. Dadurch weiß ich auch, ob es sinnvoll ist, NMN einzunehmen oder ob mein Spiegel bereits hoch genug ist. Ich war besonders gespannt, ob dieser Test vielleicht auch etwas schlechter ausfallen würde als erwartet. ### Erklärung zu den Werten des NAD-Tests
Interpretation Mann: Referenzbereich von NAD: 31–46 μmol/l Durchschnittliche Konzentration: 29 μmol/l Bereich (deckt 95 % der Bevölkerung ab): 17–41 μmol/l Interpretation Frau: Referenzbereich von NAD: 26–41 μmol/l Durchschnittliche Konzentration: 26 μmol/l Bereich (deckt 95 % der Bevölkerung ab): 15–36,5 μmol/l Nicotinamidadenindinukleotid (NAD) ist ein essentielles Coenzym, das an verschiedenen Stoffwechselwegen im Körper beteiligt ist, einschließlich der Energieproduktion und der DNA-Reparatur. Es wurde nachgewiesen, dass die Erhöhung des NAD-Spiegels im Blut das Potenzial hat, altersbedingte Krankheiten zu reduzieren. Mit zunehmendem Alter neigt die Konzentration von NAD dazu, abzunehmen. ## Ergebnis NAD-Test
Nach der Durchführung des NAD-Tests erhalten Sie eine spezifische Zahl, die Ihr NAD-Niveau im Blut angibt. Diese Zahl wird anschließend mit einem Durchschnittswert verglichen, der für junge und gesunde Menschen bekannt ist. Das Ergebnis meines NAD-Tests ist 15,77 μmol/l, und das liegt unter dem Durchschnitt. Auch hier schneide ich also schlechter ab als zuvor erwartet. 
Trotz der schlechteren Werte für mein biologisches Alter und den NAD-Test bin ich bereit, diese Herausforderung anzunehmen, um meine persönlichen Ergebnisse zu verbessern. In meinen nächsten Blog-Artikeln werde ich über die Schritte berichten, die ich unternehme, um meine Gesundheit zu optimieren. Nach der Durchführung beider Tests habe ich bereits mit der Einnahme von NMN und Resveratrol begonnen, um meine Gesundheit zu optimieren. Ich hoffe, dass beide Nahrungsergänzungsmittel eine positive Erfahrung für meine Gesundheit sein werden. Verfolgen Sie weiterhin meine Blogs, um zu sehen, wie es vorangeht.