Nach etwa 2 Wochen hatte ich die Ergebnisse beider Tests. Alle Ergebnisse wurden übersichtlich und leicht lesbar in einer PDF-Datei per E-Mail zugesandt. Diese Ergebnisse sind nicht nur Zahlen; sie geben einen besseren Einblick in meine Gesundheit. In diesem Artikel werde ich diese Ergebnisse mit Ihnen teilen und besprechen, was sie für mein Gesundheitsabenteuer bedeuten.
Das Ergebnis meiner Blutuntersuchung
Nachdem meine Blutwerte an 19 verschiedenen Stellen gemessen wurden, erhielt ich das Ergebnis. Übersichtlich in einer PDF-Datei und fett gedruckt, was über dem Durchschnitt lag. Im Allgemeinen sieht es gut aus und drei Werte waren fett gedruckt. Ich möchte transparent sein, wenn ich meine Ergebnisse und Erkenntnisse teile, deshalb können Sie auch meine vollständige Blutuntersuchung herunterladen und einsehen.
Erhöhte Werte:
| Bilirubin direkt | 3.9 μmol/ | < 3.4 |
| Albumin | 54 | 35 – 52 |
| Kalzium | 2.57 mmol/l | 2.15 – 2.50 |
Ein erhöhter Kalziumwert war für mich ziemlich ungewöhnlich, da ich wenig Milchprodukte esse. In meinen Augen schien es daher seltsam, dass dieser Wert erhöht sein sollte. Nach etwas Googeln fand ich heraus, dass man Albumin und Kalzium in ein Tool eingeben muss, um den tatsächlichen Wert zu erhalten.
Ich las nämlich, dass bei abweichenden Albumin-Konzentrationen das Gesamt-Kalzium korrigiert werden muss. Das Gesamt-Kalzium kann geschätzt werden, indem man 0,025 mmol/l Kalzium pro Gramm Albumin addiert oder subtrahiert. Dies gilt unter oder über einem Gesamt-Albumin von 40 g/l. Bei mir sind es 54. Hier geht es zum Kalzium-Korrektur-Tool für Albumin.
Nach dem Googeln besprach ich alle Werte mit dem Hausarzt. Dabei stellte sich heraus, dass eigentlich alle Werte gut aussehen und die Kalziumkorrektur, die ich vornehmen musste, laut Hausarzt korrekt war. Nach der Untersuchung der Werte kam der Hausarzt zu dem Schluss, dass eigentlich alles gut aussieht. Natürlich musste ich noch mein biologisches Alter berechnen, worauf ich sehr gespannt war!
Berechnung meines biologischen Alters
Nachdem ich die Zahlen analysiert hatte, habe ich sie in das Tool von Aging.ai eingegeben, um mein biologisches Alter zu berechnen. Nachdem alle Zahlen im Tool eingegeben waren, konnte ich auf den Button klicken, um mein biologisches Alter zu berechnen.
Als die Ergebnisse des Tools eintrafen, war ich überrascht. Mein biologisches Alter ist 37 Jahre! Ich bin erst 31, daher war diese Nachricht ziemlich schockierend. Ich dachte, es würde besser ausfallen als das, und ich war überrascht.
Update: Leider ist das Aging.ai Tool derzeit nicht mehr online, aber ich habe ihnen eine E-Mail geschickt und hoffe, bald von ihnen zu hören. Vielleicht wird eine neue Version live gehen.
Update 2: Inzwischen haben wir einen biologischen Alterstest von EpiAge, mit dem Sie Ihr biologisches Alter berechnen können.
Das macht es für mich natürlich umso interessanter, zu sehen, wie ich dies optimieren kann. Ich bin daher besonders motiviert, dies zu reduzieren und Sie darüber auf dem Laufenden zu halten.
Mein NAD-Test
Neben dem Bluttest, den ich bei bloedwaardentest.nl gemacht habe, um mein biologisches Alter zu berechnen, habe ich auch einen NAD-Test durchgeführt. Dieser Test zeigt den NAD-Spiegel in meinem Körper an. Dadurch weiß ich auch, ob es sinnvoll ist, NMN einzunehmen, oder ob mein Spiegel bereits hoch genug ist. Ich war besonders gespannt, ob dieser Test schlechter ausfallen würde als erwartet.
Erläuterung der Werte des NAD-Tests
Interpretation Mann:
Referenzbereich von NAD: 31–46 μmol/L
Durchschnittliche Konzentration: 29 μmol/L
Bereich (deckt 95% der Bevölkerung ab): 17–41 μmol/L
Interpretation Frau:
Referenzbereich von NAD: 26–41 μmol/L
Durchschnittliche Konzentration: 26 μmol/L
Bereich (deckt 95% der Bevölkerung ab): 15–36,5 μmol/L
Nicotinamid-Adenin-Dinukleotid (NAD) ist ein essentielles Coenzym, das an verschiedenen Stoffwechselwegen im Körper beteiligt ist, einschließlich der Energieproduktion und der DNA-Reparatur. Es wurde gezeigt, dass die Erhöhung der NAD-Spiegel im Blut das Potenzial hat, altersbedingte Krankheiten zu reduzieren. Mit zunehmendem Alter neigt die Konzentration von NAD dazu, abzunehmen.
Ergebnis NAD-Test
Nach der Durchführung des NAD-Tests erhalten Sie eine spezifische Zahl, die Ihren NAD-Spiegel im Blut angibt. Diese Zahl wird dann mit einem Durchschnittswert verglichen, der für junge und gesunde Menschen bekannt ist. Das Ergebnis meines NAD-Tests ist 15.77μmol/L und liegt damit unter dem Durchschnitt. Auch hier schneide ich schlechter ab als zuvor erwartet.
Trotz der schlechteren Ergebnisse für mein biologisches Alter und den NAD-Test bin ich bereit, diese Herausforderung anzunehmen, um meine persönlichen Ergebnisse zu verbessern. In meinen nächsten Blogartikeln werde ich über die Schritte berichten, die ich unternehme, um meine Gesundheit zu optimieren. Nach der Durchführung beider Tests habe ich bereits begonnen, NMN und Resveratrol einzunehmen, um meine Gesundheit zu optimieren. Ich hoffe, dass beide Nahrungsergänzungsmittel eine positive Erfahrung für meine Gesundheit sein werden. Verfolgen Sie meine Blogs, um zu sehen, wie es läuft.